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悪しき習慣

日々身の周りの物を厳選していく過程で

どうしても自分の習慣行動を意識してゆくようになります。

私の悪しき習慣の代表格は仕事を終えて自宅に帰った時

まずお湯を沸かしながら、お買い物の食材を収め、洗濯機をまわす。

その後なんです、珈琲を飲みながら間食タイム

夕食が入らないぐらい好きな物を好きなだけ・・・テレビを見ながら・・・ソファーに寝っ転がって

それが今まで無意識に・・・これではバランスのいい夕食を作っても少ししか食べられない

しかしこれからは意識して珈琲の代わりに漢方薬をたっぷりのお湯に溶かして

ソファーに寝転ぶのは夕食準備を済ませ、お風呂に入ってからにしよう

ソファーに寝転ぶのはお風呂の後!!ここに宣言します。




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